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疲劳驾驶不明智 6种避困招数优缺点分析

来源:122交通网 时间:2018-01-02  字号:

       一、错峰出行
  优点:能够保持最佳状态                    缺点:无
  春季周末出行是交通高峰期,多数高速路车满为患,建议提前交通情况,了解哪些天会堵,哪个时段会堵。再根据实际调整出发时间,可以提前,也可以延后;宁可半夜出发,也不要堵在路上。
  二、停车休息
  优点:快速缓解疲劳                 缺点:无
  每隔两个小时,最好能停车休息5~10分钟。如果连续驾驶超过8小时,又不想停车住宿,那就每个休息区都进站。停车,下车活动,呼吸新鲜空气,能快速缓解疲劳。注意,高速路休息区间隔都不短,宁可提前进站休息,也不要强撑。不少死亡事故都是不少司机在距离休息区不到1公里的地方睡着引发事故。
  三、喝茶、咖啡等
  优点:价格便宜,老少皆宜          缺点:起效慢,容易免疫。
  茶、咖啡能够提神,不常喝的人效果尤为显著。但记住,一定要提前饮用,由于起效慢,等到犯困再喝就为时已晚。出发之前,最好随身携带一保温杯,在休息区用开水冲茶、冲咖啡。
  四、找人聊天
  优点:能集中精神,驱除瞌睡。缺点:让一个人陪你累。
  假如有人一起同行,坐在副驾驶位的人一定不能睡觉,要陪司机聊天,对于缓解疲劳,驱除瞌睡有较大帮助。作为驾驶者,你也不能光听不说,要积极主动地参与进去,寻找共同的话题,实在没有话题,唱歌或者听歌也行,但切忌听软绵绵的歌曲,否则越听越想睡,不知不觉就睡了过去。
  五、抽烟
  优点:便宜,可随处购买     缺点:车内都是烟味
  一根接着一根抽,只要烟不离手,人都不会睡着,这是许多老司机的经验。这一方法缺点相当明显:一是车内都是烟味,乘客难以忍受;二是烟抽多了,容易上瘾且有害健康。
  六、嚼辣椒、喉宝、强力口香糖等
  优点:起效快,随处可购买。   缺点:效果消失也快,必须一直吃。
  个人建议首选辣椒,尤其是又辣又麻的小辣椒,放一个在口中嚼一嚼,人会不禁倒吸一口冷气,随即清醒。假如很快犯困,那就继续吃,吃辣椒不会上瘾,吃多也不会伤身体。

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